自分に幸せの貯金を増やすこと。

January 19, 2019

 

やすらぎを得たいのなら,

癒されたいのなら、

何より一番必要なのは、

心の幸せ貯金を増やしていくこと。

 

疲れている体も、欲しいものも、言いたい事も

みんな抑え込んで、いつも我慢して生きていると、

心の幸せ貯金が空っぽになっていく。

 

我慢し過ぎることって、自分へのイジメだよ。

自分をイジメたらダメなの。

 

言いたい事、したい事、欲しいもの、などに対して、

目をつぶらない、後回しにしない。

まず出来ることから、

自分の心の声に素直になっていくといいよ。

 

たとえば、

今この瞬間、寒くて体が冷えているのなら、

ちょっと面倒でも、シャワーではなく、浴槽にゆっくりとつかり

「あたたか~い、気持ちがいい~」という、その感覚を、

自分の体にプレゼントするの。

 

そんな一つ一つが、

自分の心への幸せ貯金になっていく。

 

自分に幸せ貯金が増えていくと、

心にゆとりが生まれ、世界が変わり始めるよ。

 

 

 

 

 

 

 

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